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o型腿怎么矫正最有效

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医生你好,想问一下,o型腿怎么矫正最有效,有哪些需要注意的呢?

冯某某

2019-04-12

o型腿   怎么

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冯某某,您好

1、调整走姿:

O型腿的人走路多为外八字,行走的时候,双足尖向外分,在行走的时候,腿部会向外用力,膝关节受到向外分的力,久而久之,站立的时候膝关节就会无法并拢,变成O型腿。所以要先调整走姿,学会重心放腿内侧。良好的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方,双臂放松在身体两侧自然摆动,脚尖微向外或向正前方伸出,跨步均匀。  


2、时常做夹紧动作

无论是等公车,还是办公室里、看电视时,都要时时记得伸直双腿用力夹紧双膝,一天3-5次,每次15分钟左右。这样不仅能矫正腿型,时间长了,还有瘦腿的功效,特别是瘦大腿哦。  


3、缠绷带矫正法:

如果你的双腿膝盖是往外旋转的O型腿(走路容易外八字)、因为弯曲的程度较严重。所以除了做夹紧运动外,最好多操作捆绑法矫正。  


通过以上的介绍,是否已经解答了您的问题了呢?想要了解更多的整形知识,欢迎随时在线咨询我们的客服,一定会尽力的帮您解答的。


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杨医生

2019-04-13

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